Mermelada de fresas y dátiles a base de semillas chía

Mermelada de fresas con base de semilas de chía Vamos descubriendo diferentes maneras de utilizar las semillas de chía y de aprovechar todas sus propiedades y beneficios. Esta mermelada es muy fácil de preparar, la puedes hacer con cualquier fruta de temporada. Su tiempo de preparación es 15 minutos. Teniendo como resultado una mermelada saludable […]

Aperitivo o snack saludable: Hummus de remolacha casero

Aperitivo o snack saludable:Hummus de remolacha casero Olvídate de comprar hummus en botes de plástico y comienza a prepararlo de forma rápida y casera. El Hummus es una crema de garbanzos típica en Oriente Medio, es una receta clásica que nunca falla. Aunque existen innumerables versiones de la receta tradicional, la hemos adaptado  productos de […]

Tortitas de plátano: desayuno saludable y sin complicaciones

Tortitas de plátano: desayuno saludable y sin complicaciones Nos encanta comenzar el día preparando un desayuno saludable, delicioso ¡Sin complicaciones! como son las tortillas de plátano. Las puedes preparar en el momento, su tiempo de preparación es de 15 minutos o dejarlas hechas la noche anterior y calentarlas la mañana siguiente. _________________________________________________________________________ Ingredientes 2 plátanos 1 huevo 1 cucharadita de canela […]

En tan solo 3 pasos haz un Pesto de brócoli

Pesto de brócoli: una receta diferente para enamorarse     Nos encanta la idea de poder ir añadiendo a nuestro día recetas sencillas y fáciles de incluir en nuestros platos. Para sacarle partido al sabor y a todos los beneficios del brócoli crudo. Hemos preparado la receta de Pesto de brócoli, es una receta rápida, fácil […]

Calienta tu cuerpo de la manera más saludable y natural

Calienta tu cuerpo de la manera más saludable y natural Nos gusta poder adaptarnos y disfrutar de cada estación de una manera saludable y natural. Por lo que durante el invierno apostamos por bebidas nutritivas que nos ayudan a reconfortar cuerpo y espíritu.  De esta forma te proponemos 3 bebidas calientes perfectas para mantenerte activo. El jengibre es el […]

Delicioso arroz de coliflor y nueces

Delicioso arroz de coliflor con nueces Compartimos la receta de arroz de coliflor, por ser es una receta rápida qué funciona y muy versátil. La puedes utilizar cómo acompañamiento o plato único, también la puedes mezclar con verduras o frutos secos. Es una excelente opción para preparar como comida o cena saludable. Arroz de coliflor y nueces  […]

Paté de berenjenas

Paté de berenjenas El paté de berenjenas es un aperitivo típico de la cocina mediterránea que seguramente habrás visto en restaurantes turcos y griegos. Es saludable y sencillo de preparar, perfecto para disfrutar como entrante.  Ingredientes 1 Berenjena grande 1 Cucharada de tahini ½ Limón 1 Diente de ajo 1 Cucharadita de comino molido 3 Cucharadas Aceite […]

Granola casera con frutas de temporada

Granola casera Nos encanta la idea de tener listos todos los ingredientes para preparar un desayuno saludable y energético. Haciendo divertidas nuestras comidas, mezclando e introduciendo diferentes tipos de cereales y frutos secos, que siempre tienen un resultado maravilloso.  No podíamos dejar de compartir la receta de granola casera que llevamos tiempo haciendo y se ha vuelto indispensable en nuestros […]

3 Recetas con calabaza horneada

Octubre el mes de las calabazas Nos encanta el olor de la calabaza horneada y con la llegada de otoño comenzamos a ver el color naranja en las hojas de los arboles y calabazas en los mercados. Por lo que no podíamos desperdiciar su temporada para incluirla en nuestras comidas de una manera saludable, beneficiándonos de […]

Ensalada de brevas, peras y nueces

Ensalada de brevas, peras y nueces Para celebrar la llegada del verano hemos preparado esta ensalada de brevas, peras y nueces. Las brevas son una fruta muy dulce de temporada muy corta, por lo que hemos querido aprovechar su llegada para sacarle partido. Una receta que resulta muy fácil de hacer como entrante o acompañamiento […]

Ensalada de naranja y fresas

Ensalada de naranjas y fresas  ¿Te gustan las ensaladas con frutas? Nos encanta la idea de poder añadir frutas a nuestras comidas dándole un toque diferente y ligero. Los ingredientes de temporada siempre saben mejor en nuestros platos, porque además de alegrarnos la vista los apreciamos mejor al momento de consumirlos. Ingredientes 1 Naranja 3 fresas […]