En Julio hidrátate con frutas y verduras de temporada

En Julio hidrátate con frutas y verduras de temporada
Frutas y verduras de temporada

En julio hidrátate con frutas y verduras de temporada

Con la llegada de una nueva estación comenzamos a tener frutas y verduras de temporada que son ideales para incluir en nuestra alimentación, que además de tener buen sabor nos permiten preparar nuestro cuerpo de una manera saludable y natural. 

Frutas

Estamos en el mejor momento para consumir: sandía, brevas, nectarina, melocotón, pera, cereza, plátano, melón, frambuesa, ciruela.

Verduras

Estamos en el mejor momento para consumir: Calabaza, cebolla, lechuga, nabo, pepino, rábano, remolacha, tomate, zanahoria, calabacín.

¿No sabes como incluirlas en tu alimentación?

Puedes comenzar a incluirlas en cremas frías, zumos, smoothies, pastas frías o en esta riquísima ensalada de brevas, peras y nueces  que hemos preparado para darle la bienvenida al verano ¡te encantará!

Recuerda consumir fruta y verdura ecológica, km0 evitando el desgaste y contaminación del medio ambiente.

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